科学证实好朋友能让你更快乐、聪明!「优质好友」有的 5 种特

科学证实好朋友能让你更快乐、聪明!「优质好友」有的 5 种特

好的友谊关係,对一个人的身心好处多多。众多研究显示,好的朋友能减缓你的压力、增进你的自信和自尊,还能疗癒内心伤口。“American Journal of Public Health” 也指出,强大且稳固的社交关係对年长女性的认知功能有一定的保护作用。

以下五个「好朋友」的特质,如果身边有一个人符合,请好好珍惜他并感谢他陪你走过这几年的风风雨雨。

1. 同理心

唯有同理心足够的人,曾能与另一人同喜同乐。他懂你心中的痛苦,也能为你的成功感到高兴。如果人生中能有这样的朋友,会是支持你走下去的一大动力。

2. 真诚

当你感受到眼前的朋友的真实感,才能造就彼此的亲密感。戴着面具即使朝夕相处,只表现美好的那一面,心无法真的靠近。

3. 开放的心胸

讲到关係的经营,「分享」绝对是一大重点,如果你讲的任何事对方都带有批判,或强加自己的观点在你身上,应该没有人想和他分享自己的想法或心事吧!因此不带任何偏见或预设立场的开放心胸,影响着友情的质量。

4. 信任感

信任感可说是一段关係的心脏,无论是同事、家人、伴侣或朋友,没有信任感的关係一定薄弱不堪。朋友关係有一定程度的互相依赖,如果你凡事都不想依赖这个人,那可能你对对方的信任感仍不足。

5. 幽默感

幽默感是减缓压力、稀释痛苦的一大利器,有个人能陪你笑看人生,那会是多大的支持力啊!如果两人有共同的幽默感,代表着对对方有一定程度的了解,生活圈也有一定的共鸣。

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